Alexandre MALLIER / Jessica MELLET / Kamel KHAZANI 

2 séances courtes pour vous ressourcer après une longue journée Après une longue journée il devient parfois nécessaire de reprendre ses marques. Ce DVD vous propose 2 séances courtes (30 min. environ) pour vous défouler ou vous relaxer en fonction de votre état d'esprit du moment. Aérobic ou Stretching, choisissez votre instant de détente, et repartez avec un corps et un moral neufs ! 

Une séance DESTRESS & RELAX tous les jours pour:

• garder une allure dynamique et un moral positif
• vous relaxer ou vous défouler après une longue journée
• tonifier ou reposer votre corps en 30 minutes chaque jour