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Pour ceux et celles qui veulent casser la routine, Alexandre vous propose un Step un peu plus technique. Cette chorégraphie vous permet d’avancer dans votre progression en intégrant des pas et des enchainements différents.
Prix Unitaire: 14.90 €
Cette séance est conçue par Jérémy pour vous permettre de progresser techniquement. D’un niveau Intermédiaire assez élevé, ce DVD vous demandera plus de concentration.
Prix Unitaire: 14.90 €
2 séances courtes à alterner pour bien commencer la journée Si votre planning quotidien vous laisse peu temps pour vous occuper de vous, ces 2 séances courtes (30 min. environ) sont la solution idéale pour garder la forme et un moral dynamique.
Prix Unitaire: 14.90 €
2 séances courtes pour vous ressourcer après une longue journée Après une longue journée il devient parfois nécessaire de reprendre ses marques.
Prix Unitaire: 14.90 €
Des exercices simples, pour un résultat visible Il est souvent plus facile d'atteindre ses objectifs quand on est accompagnée de coachs motivants et d'un programme efficace.
Prix Unitaire: 14.90 €
Un programme toujours aussi efficace Cette séance cible la partie la plus importante du corps, tant pour la silhouette que pour le maintien.
Prix Unitaire: 14.90 €
Prudence et Kamel vous lancent un défi physique. Cette séance d'aérobic est très simple dans ses mouvements, mais vous demandera beaucoup d'énergie !
Prix Unitaire: 14.90 €
Un grand classique plus moderne que jamais L'Aérobic des années 80 a fait son temps. Plus fun, plus ludique et plus motivant que jamais,
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Toujours aussi intense, encore plus efficace Tout est dans le rythme ! Les mouvements de cette séance d'Aérobic sont basiques et accessibles à tous, ce qui fait la différence, c'est la cadence élevée qu'il vous faudra tenir.
Prix Unitaire: 14.90 €
Des enchainements simples pour une chorégraphie moderne et accessible à tous Des enchainements simples pour une chorégraphie moderne et accessible à tous
Prix Unitaire: 14.90 €
Le plus moderne des cours de fitness … enfin chez vous ! Avec une barre et des poids adaptés, ce cours est sans aucun doute le plus efficace pour remodeler votre corps.
Prix Unitaire: 14.90 €
L’essence des arts martiaux et du fitness dans un cours explosif ! Kickboxing, Karaté, Boxe, TaiChi et fitness vous offrent un cocktail intense servi sur fond de musique survitaminée.
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Calme et détente pour un moment de vrai plaisir ! Découvrez maintenant, la sérénité d’un instant de relaxation très agréable accompagné d’une musique douce et reposante.
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Un nouveau cours inédit en DVD ! Un cours original, qui donne au fitness un visage plus « danse » … sans avoir besoin de connaître la danse !
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La danse africaine à la portée de tous ! Mélange de fitness et de danse africaine, ce cours cadencé vous emporte dans une chorégraphie très originale, variée … et dans la bonne humeur.
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Un grand classique toujours aussi efficace ! Une séance très énergique centrée sur le raffermissement des abdominaux, des cuisses, et des fessiers.
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Tonifiez votre corps … en douceur ! Une séance accessible a tous, pour un travail musculaire complet sans nuire aux articulations.
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Tonification des cuisses, des abdominaux, des fessiers, renforcement des muscles profonds pour une posture plus dynamique ... le ballon de gymnastique est l'accessoire de fitness le plus polyvalent et le plus complet.
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Une efficacité ciblée par des exercices ludiquesSouvent on n'abandonne les exercices de gymnastique par manque de motivation. Pour garder la motivation intacte, vous avez peut être besoin d'une séance efficace mais surtout ludique.
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Le fitness version FUN ! Un cours complet pour se défouler en musique, avec une chorégraphie motivante et entraînante.
Prix Unitaire: 14.90 €


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