3 MOIS POUR RENFORCER VOS CUISSES ET FESSIERS

Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à développer renforcer vos cuisses et vos fessiers. Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagnent dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement.Exercices, nombres de répétitions, progression … vous disposez maintenant d’un vrai programme et d’un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif ! 

Chaque séance (il y en a une par semaine) est présentée et décrite en détail, avec nombre de répétitions défini en fonction de votre niveau.