Par Evelyne Frugier 

Suite au succès du DVD « Pilates - Equilibre & Minceur », Evelyne Frugier nous présente un nouveau cours de Pilates complet pour débutants. Afin d’accentuer les effets bénéfiques des exercices, cette séance de Pilates s’articule autour des trois accessoires Pilates les plus répandus : le pilates ring, le ballon et le Magic Roller. 

Ces trois accessoires à la fois simples d’utilisation et sécurisants, permettront de rendre votre séance de Pilates à la fois plus ludique et efficace.  

Simples, efficaces et variées, les séances Pilates selon Evelyne Frugier  vous permettront de découvrir les fondamentaux d’une méthode qui marche.